科学运动可以达到助高的作用

       孩子运动达到一定程度后，人体会自动分泌更多的生长激素，有助于长高。

       学龄前的孩子想长高，可多跳蹦床，如果家里场地有限，不方便摆放家用蹦床，也可以到儿童室内游乐场或体操馆去练习。6岁以后可以选择跳绳，尤其是有计数器的绳子。

       要长高，运动强度要达标。研究显示，每天至少运动10分钟以上，才能促进生长激素的分泌。如果换算成跳绳，则以跳1000~1500次为宜。

       运动的时机也有讲究。对于做作业容易拖拉的孩子来说，做完作业已经很晚，孩子也比较疲惫，不适合做运动。因此，建议早点运动。